Rückengesundheit

Ein Großteil der Menschen leidet mindestens einmal oder wiederholt an Rückenschmerzen. Dabei liegt der Anteil der "unspezifischen Rückenschmerzen", für die häufig falsche (Arbeits-) Haltung und Stress verantwortlich sind, bei 85 bis 90 Prozent. Damit sich diese jedoch nicht dauerhaft bei Ihnen einstellen, gilt es rechtzeitig dagegen zu wirken.

Das Schutzschild der Rückengesundheit basiert auf drei Säulen: Körper, Psyche und Soziale Integration. 

Wir widmen uns im offenen Kurs für Ihre Rückengesundheit allen drei Bereichen, indem Sie in einer gemeinsamen Gruppe mit dem gleichen Ziel viel Spaß haben werden, gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung Ihres gesamten Rückens machen und Ihre Psyche durch den Stressabbau mittels Bewegung durchatmen kann. 

Sinn macht es, regelmäßig in Bewegung zu bleiben und nicht nur begrenzt auf einen 8 Wochenkurs. So gibt es einen offenen Kurs, der fortlaufend stattfindet. Sie haben die Möglichkeit mit dem Erwerb einer 10er Karte flexibel zu bleiben und zu kommen, wann es für Sie passt. Dafür stehen in der Woche zwei Termine zur Verfügung, die beide genutzt werden können. 

Ab Erwerb der Karte haben Sie dafür drei Monate Zeit. 

Einverständnis/ Abklärung mit Ihrem Haus- oder Facharzt bei folgenden Indikationen:

- Zustand nach Herzinfarkt/ Schlaganfall

- Verengung der Herzkranzgefäße

- bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen

- Bluthochdruck

- Diabetes

- Zustand bei akutem oder postoperativem Bandscheibenvorfall

- Tumorerkrankungen